- [高中英語(yǔ)] 擺脫高考前緊張專家支招 考生多做腹式呼吸法
本期，我們特別邀請(qǐng)到青島市心理咨詢中心臨床心理科主任、副主任醫(yī)師姜桂蘭做客心理咨詢欄目，幫助考生緩解考前緊張情緒。 高三生小劉告訴記者：“媽媽突然給我買了那么多那么貴的好吃的，我真害怕考不好對(duì)不起…...
- [高中英語(yǔ)] 面對(duì)高考?jí)毫Γ瑐淇忌枥砜记熬氲⌒睦?/span>
小娜是某重點(diǎn)高中高三的學(xué)生，品學(xué)兼優(yōu)，學(xué)習(xí)努力、認(rèn)真，情緒踏實(shí)樂(lè)觀，從來(lái)不需要家長(zhǎng)為她學(xué)習(xí)的事?lián)鷳n。但是，自從進(jìn)入高三第二學(xué)期以來(lái)，小娜對(duì)學(xué)習(xí)就不那么熱衷了，每天表現(xiàn)的無(wú)所事事，不看書，不做練習(xí)，也不…...
- [高中英語(yǔ)] 心理專家?guī)透呖忌鷾p壓 用積極的態(tài)度迎接高考
麗珊老師：您好！ 我是一名高三女生，自從進(jìn)入本學(xué)期，我就陷入混亂狀態(tài)。原來(lái)我是班里的前三名，現(xiàn)在每次考試我都在退步，在剛剛結(jié)束的區(qū)統(tǒng)考中，我已經(jīng)到了12名了。我覺得自己做事特別慢，效率特別低，只能熬到凌…...
- [高中英語(yǔ)] 心理專家談高考生如何減壓 減壓操輕松迎考
隨著高考的臨近，一些同學(xué)出現(xiàn)了不同程度的緊張和焦慮，想努力排解，一時(shí)又找不到有效的方法。為此，本報(bào)記者請(qǐng)來(lái)省二醫(yī)的心理專家歐陽(yáng)杏娟、吳樂(lè)平、羅穎，他們以多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)考前常見的焦慮情緒，教給同學(xué)…...
- [高中英語(yǔ)] 高考倒計(jì)時(shí)：高考復(fù)讀生要放松心態(tài)不再焦慮
沒(méi)想到,轉(zhuǎn)眼已經(jīng)有兩個(gè)多月沒(méi)寫博了,由于單位禁止上外網(wǎng),家里電腦一直沒(méi)修好,雖然老公的手提電腦可以上網(wǎng),但是由于沒(méi)有詞組,打字非常吃力,也常常掉線,所以漸漸地被折騰的不想上網(wǎng)了.偶爾會(huì)上來(lái)看看姐妹們,心里很想念…...
- [高中英語(yǔ)] 考場(chǎng)充分發(fā)揮自己水平 別讓心態(tài)決定高考成敗
心態(tài)是人的意識(shí)、觀念、動(dòng)機(jī)、情感、氣質(zhì)和興趣等一系列心理反應(yīng)。人的心理反應(yīng)對(duì)思維和行為具有導(dǎo)向和支配作用。 現(xiàn)代心理學(xué)有一個(gè)“瓦倫達(dá)心態(tài)”的經(jīng)典案例，說(shuō)的是美國(guó)有一個(gè)相當(dāng)出色的高空鋼索表演者——瓦…...
- [高中英語(yǔ)] 考生高考前擺脫心中高考恐懼癥 重新認(rèn)識(shí)高考
隨著高考時(shí)間的臨近，部分高中學(xué)生會(huì)出現(xiàn)緊張、抑郁、焦慮、失眠、注意力難集中等軀體癥狀，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)輕度精神分裂，稱為“高考恐懼綜合癥?！苯陙?lái)因考試出現(xiàn)心理障礙而求醫(yī)的學(xué)生有明顯上升趨勢(shì)，造成學(xué)生“…...
- [高中英語(yǔ)] 心理專家：太過(guò)敏感壓力增大會(huì)影響高考成績(jī)
進(jìn)入高三，不少考生幾乎把所有精力放在了學(xué)習(xí)上，對(duì)其他問(wèn)題視而不見。有關(guān)心理專家認(rèn)為，考生在兼顧學(xué)習(xí)的同時(shí)，也要注意搞好人際關(guān)系，因?yàn)槿穗H關(guān)系也會(huì)影響考生的高考成績(jī)。 高三生小王學(xué)習(xí)一直很努力，老師也…...
- [高中英語(yǔ)] 家有考生：高三生學(xué)習(xí)緊張睡眠不足怎么辦？
我女兒進(jìn)入高三后，睡眠就沒(méi)了規(guī)律。她有時(shí)候晚上睡不著，有時(shí)候夜里12時(shí)入睡，凌晨3時(shí)又醒來(lái)，白天上課老是趴在桌上睡覺，成績(jī)慢慢下滑，該怎么辦呢？ 高三學(xué)習(xí)緊張，睡眠很重要，直接影響到身心健康和學(xué)習(xí)效率。高…...
- [高中英語(yǔ)] 教師指導(dǎo)高三生調(diào)節(jié)心態(tài) 把三樣?xùn)|西拋在腦后
盡快把“怕、煩、悔”拋腦后 高三最要緊的是調(diào)節(jié)心態(tài)?？朔芭隆?、“煩”、“悔”等消極情緒，就離成功更近。 不要怕。不要把高三視為畏途，患得患失，不要總是擔(dān)心自己不能順利地走下去，或是擔(dān)心自己08的高考萬(wàn)…...
