嬰兒4個(gè)月是嘗試添加輔食的階段，這時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，消化功能比較弱，這個(gè)時(shí)候可以在兩次喂奶間喂些菜水，每次50-60毫升，每天1-2次。隨著月齡增加可逐漸增量。

　　5-6個(gè)月時(shí)寶寶已經(jīng)開(kāi)始出牙，消化系統(tǒng)進(jìn)一步發(fā)育，胃容量逐漸增加，此時(shí)可以給寶寶喂菜泥?？蓪⒉巳~、胡蘿卜、土豆等搗成泥，每日喂1-3湯匙。注意不要用刀切青菜葉，要用手撕，這樣可以避免將粗糙的纖維混入。 也可以考慮購(gòu)買(mǎi)市售的一些值得信賴(lài)大品牌生產(chǎn)的嬰兒瓶裝菜泥，質(zhì)地比自制的要細(xì)膩的多，很方便。

　　10個(gè)月后的寶寶，牙齒大部分已經(jīng)長(zhǎng)出，消化功能增強(qiáng)，此時(shí)給寶寶添加的蔬菜可由菜泥改為碎菜的形式。

　　1歲以后可將菜煮爛，每次喂一小勺，訓(xùn)練寶寶咀嚼后下咽，這樣也能促進(jìn)乳牙和上下頜骨的發(fā)育。慢慢地寶寶就會(huì)習(xí)慣吃各種蔬菜了?！?/p>

　　在培養(yǎng)寶寶吃蔬菜過(guò)程中要注意以下幾件事：

　　1、喂蔬菜與哺母乳要相隔1-2小時(shí)，以免互相影響?！?
　　2、寶寶如有一兩次不肯吃，不能就此斷定他不愛(ài)吃蔬菜，隔一天可再試試。　
　　3、寶寶吃蔬菜后，糞便中排出一些菜片碎屑是常見(jiàn)的，并非不消化現(xiàn)象。