職場競爭激烈，如何脫穎而出
古話說：“世有伯樂，然后有千里馬，千里馬常有而伯樂不常有”。在當(dāng)今競爭激烈的職場上，要如何證明自己是一匹“千里馬”讓自己立刻脫穎而出，成為了很多初涉職場的年輕人最關(guān)心的問題，對于這個(gè)問題，金韻蓉回答的很干脆，“幾乎不太可能”。

“我們可能經(jīng)常會在一些勵志書籍里讀到，這個(gè)人幾歲就擁有了第一桶金，這個(gè)人很年輕時(shí)就已經(jīng)有了非常大的財(cái)富等等。你需要明白這樣的人畢竟是少數(shù)，是在成千上萬人中才有的一個(gè)，所以我們不能把他當(dāng)作自己的標(biāo)桿，覺得自己不如別人是不是完了。對于大部分人來說，需要的仍然是腳踏實(shí)地和努力。不要急著弄辦公室政治和拍老板馬屁，因?yàn)槟闶欠裾嬲ぷ鳌⑹欠裾嫘恼\意，這些老板心里都非常清楚，他總會默默觀察著。”

如今，職場上的競爭與角逐已不僅僅是能力之戰(zhàn)，是否具備一個(gè)良好的心理狀態(tài)同樣至關(guān)重要。對于一些因?yàn)閴毫^大而出現(xiàn)心理問題的人群，金韻蓉作為一個(gè)在心理咨詢領(lǐng)域從業(yè)十余年的專業(yè)心理治療師，也給出了自己的建議：“造成內(nèi)心壓力大的原因有很多，或許是來自于復(fù)雜的人際交往，或許是我們本身有太多太多的欲求……但是，這些問題并不是只有國內(nèi)才有，你到世界上的任何一個(gè)國家去找一個(gè)年輕人問一下，你就會發(fā)現(xiàn)這是一個(gè)普遍問題。因此，你需要學(xué)會一件非常重要的事情——情緒管理，當(dāng)你真正掌握情緒管理時(shí)，你也會在同齡人中看起來與眾不同。”

?不了解情緒管理的同學(xué)，不妨看一下金韻蓉老師的《我心安處是幸?！?/a>，書中涉及到“如何做好你的情緒管理”，并給出了幾個(gè)不同步驟，可以按照這些步驟嘗試一下。

年輕人的職場壓力尚且如此，更何況一些剛生育完后重回職場的年輕媽媽，對于這個(gè)群體，金韻蓉也有著自己的看法，“年輕媽媽身上的壓力很大，怎樣才能在工作和家庭之間找到平衡，就在于你怎么去排序。學(xué)會排序是一件非常重要的事情，因?yàn)槿说木κ怯邢薜?，每個(gè)人一天只有二十四小時(shí)，所以你不可能像一個(gè)女超人一樣，這個(gè)時(shí)候你勢必要有所取舍。關(guān)于取舍，沒有人有權(quán)力告訴你該如何取舍，而是由你自己根據(jù)個(gè)人價(jià)值觀、成長經(jīng)歷、喜好和對事情的在乎程度作出排序，它能夠幫助你合理分配自己的精力。”

不過金韻蓉坦言，對于很多年輕媽媽來說，最難的一點(diǎn)在于，她們往往總是希望能將工作和家庭全部做好，一旦發(fā)現(xiàn)有一邊沒做好時(shí)就會產(chǎn)生挫折感。對此，金韻蓉還是建議，務(wù)必要做好排序，選擇在所難免，一但排序之后合理分配自己的精力，接下來你需要做的就是毫無掛礙、毫無負(fù)罪感地去實(shí)行它。

育兒最好方法，不同年齡階段做不同的事情
談到父母們最關(guān)心的子女教育問題，接受過西方教育的金韻蓉坦言，自己在教育子女方式上借鑒過許多西方教育方式。她覺得西方人的教育會更崇尚一種獨(dú)立和自由的概念，認(rèn)為人是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，所以應(yīng)該給予更多的自由；而東方人的教育，尤其是在中國，家長往往給予子女更多的是一種引導(dǎo)和安排。
那么，究竟怎樣的教育方式對孩子的成長更加有利？金韻蓉覺得家長應(yīng)該在孩子不同年齡階段做不同的事情。

“小孩子在理性發(fā)育尚未成熟的時(shí)候，在他還不知道什么是對和錯(cuò)的時(shí)候，你不能成為他的朋友，這時(shí)你就是一個(gè)父母，所以你有管教和設(shè)定規(guī)范的責(zé)任。但是，當(dāng)孩子已經(jīng)有了獨(dú)立思維能力并且開始進(jìn)入了青春期時(shí)，那么這時(shí)你需要試著和他成為朋友，去傾聽、幫助或是支持他的選擇?！?/p>

如今，東西方似乎在教育孩子的問題上漸漸有了新的看法，當(dāng)許多東方父母開始借鑒西方式教育的同時(shí)，另一方面，如果你去到西方，你同樣會發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有趣的現(xiàn)象，你會看見像虎媽這一類的圖書在國外受到非常大的重視，原因在于西方人也開始漸漸意識到，他們也許給了孩子太多的自由和空間，他們太放任自己的孩子了，他們有時(shí)需要學(xué)習(xí)一下東方人的管教思維。

在子女教育方式上，金韻蓉還提出了非常重要的一點(diǎn)——尊重。她覺得，父母必須尊重自己的孩子，必須尊重他是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)人，他有他獨(dú)立的人格特質(zhì)和精神，父母需要讓孩子知道，不管他今天做的事情好或者不好，不管他有成就或是平庸，父母給他的愛是不會收回的。只有在一個(gè)長期穩(wěn)定，充滿愛的教育環(huán)境下，孩子才會從內(nèi)心深處真正感覺到安全，從而健康成長。

最后，如果父母懂得管理自己的情緒，同時(shí)能夠包容孩子的情緒，這對于父母來說就是一個(gè)非常棒的親子教育。

采訪臨近收尾，記者悄悄詢問了金韻蓉，如何在經(jīng)歷歲月洗禮后，依然能夠保持自信和優(yōu)雅，金韻蓉告訴記者秘訣就是“你要一直覺得自己是最棒的”。你要為自己付出一些努力，擁有一個(gè)精神的外在面貌，這是最基礎(chǔ)的。其次，你要勤于學(xué)習(xí)和發(fā)掘人生中的智慧。這樣，即使有一天當(dāng)我們漸漸老去，也依舊能夠保持一個(gè)睿智而優(yōu)雅的姿態(tài)。

《我心安處是幸福》? ?>>內(nèi)容試讀
?作者：金韻蓉
?出版社：中信出版社
?定價(jià)：36.00
?書號：978-7-5086-4004-4
?出版時(shí)間：2013年6月

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