開學(xué)是孩子們的事，也是家長的事。在孩子做好開學(xué)準備的同時，家長也要跟著一起“開學(xué)”了。因為良好的學(xué)習(xí)環(huán)境需要孩子和家長共同營造。當(dāng)然不只是寶寶會因為分離而感到焦慮，媽媽也一樣有這種情緒。分分秒秒為寶寶擔(dān)心、無法放手讓寶寶獨立、擔(dān)心寶寶生病而過度保護等，但如果因此造成孩子過度的依賴，反而加重分離焦慮的癥狀。因此，爸爸媽媽先調(diào)試好心態(tài)，才能協(xié)助寶寶共同度過心理危機。

　適當(dāng)?shù)膮f(xié)助

對孩子害怕的某些人、事、物或情境進行知識性的教育，用漸進式的引導(dǎo)，協(xié)助他們認識了解陌生的事物，引起寶寶的好奇心，進而敢去接近或做嘗試。

家長首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣

要求孩子做到的事，家長首先要做到，從而對孩子起到耳濡目染的教育和引導(dǎo)。同時，家長還要正確引導(dǎo)，讓開學(xué)后的孩子保持一份愉悅的心情，以充沛的精力投入到新的學(xué)習(xí)生活中去。家長要與孩子做一次交流，讓包容和理解、教育和引導(dǎo)化解孩子的困惑和郁悶情緒。

　給寶寶立即的回應(yīng)及安全感

注意寶寶的一舉一動，隨時做出回應(yīng)，讓寶寶知道媽媽一直存在，沒有消失;當(dāng)你在浴室洗澡，或是上廁所時，你可以將寶寶放在門口，他會先看你是不是在那邊，然后再去玩自己的游戲，這樣來來回回地看你是否消失，直到他確認媽媽一直都在的事實之后，你就可以關(guān)上門，但記得要保持與寶寶溝通哦。

　媽媽自己也要放松心情

嬰幼兒會模仿好的行為，也會模仿不好的行為，因此如果爸爸媽媽常有焦慮的情緒，久而久之，也會影響孩子跟著仿效。例如：媽媽經(jīng)常擔(dān)心爸爸怎么還沒回家?到底出了什么事情?這種緊張的氣氛，也容易反應(yīng)在寶寶的身上，大人必須先調(diào)整自己的情緒，以積極、樂觀、自信的心態(tài)面對孩子，和孩子共同快樂地成長!

制定計劃

家長可以和孩子一起制訂每天看電視上網(wǎng)、讀書看報和學(xué)習(xí)的時間計劃，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。