1、提高自身免疫力

應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，通過(guò)快走、跑步、游泳、健身等達(dá)到鍛煉的效果。規(guī)律作息，注意休息，避免過(guò)度勞累，不吸煙不酗酒；

2、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防禽流感的關(guān)鍵

多開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去空氣污濁不流通場(chǎng)所；減少在人群密集地區(qū)久留；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、口、鼻，打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻，不用臟手揉眼。使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯。

3、應(yīng)盡量避免與禽類(lèi)接觸，避免接觸染病的禽類(lèi)，如雞、鴨；

避免與禽流感患者接觸；對(duì)雞肉等食物應(yīng)徹底煮熟，避免食用活的或未經(jīng)煮熟的雞鴨，特別是煎雞蛋一定要煎透，避免蛋黃不熟。購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家有檢疫證明的禽肉蛋產(chǎn)品，注意查看檢疫標(biāo)識(shí)，不要買(mǎi)無(wú)證、來(lái)源不明產(chǎn)品。

4、及時(shí)而徹底的疫區(qū)環(huán)境消毒

禽流感病毒對(duì)乙醚、氯仿、丙酮等有機(jī)溶劑，熱及紫外線均敏感，56℃加熱30分鐘，60℃加熱10分鐘，70℃加熱數(shù)分鐘，陽(yáng)光直射40-48小時(shí)以及使用常用消毒藥均可使該病毒滅活。

5、在疫區(qū)的人員要戴口罩、勤洗手；避免接觸自己的眼睛、鼻、口；

6、一旦出現(xiàn)感冒發(fā)燒癥狀時(shí)要加以注意，及時(shí)就醫(yī)。

H7N9禽流感潛伏期一般為七天，早期病癥和其他流行性感冒病癥相似，在流感初期，一個(gè)是多喝水，補(bǔ)充水分，不要在口干舌燥的情況下吃退燒藥，一定要在補(bǔ)水充足的情況下用藥，否則容易造成肝腎器官損害。另外一點(diǎn)不要隨意用抗生素，病毒性感染，用抗生素也沒(méi)有什么療效，反而會(huì)有副作用。

7、禽流感的易感動(dòng)物有哪些？

對(duì)某種傳染病具有感染性的動(dòng)物稱為易感動(dòng)物。

①日常生活中常見(jiàn)的禽類(lèi)如雞、火雞、鴨、鵝、及其他水禽等最為敏感且多為隱性感染；
②其他禽類(lèi)如雉雞、鷓鴣、鴕鳥(niǎo)、孔雀、鵪鶉、鴿也較容易感染。
③水禽與旱禽同場(chǎng)混養(yǎng)可造成交叉感染，病毒很容易在大規(guī)模飼養(yǎng)的雞群或鴨群中傳播。
④野生與養(yǎng)殖水禽可通過(guò)使用共同水體傳播。
⑤除了感染禽類(lèi)，禽流感還可以感染豬。

8、禽流感病毒通過(guò)什么途徑傳播給人類(lèi)？

人類(lèi)感染禽流感病毒的途徑主要是接觸感染。

①禽流感病毒可通過(guò)消化道和呼吸道進(jìn)入人體傳染給人。
②直接接觸帶有相當(dāng)數(shù)量病毒的物品，如家禽的糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可經(jīng)過(guò)眼結(jié)膜和破損皮膚引起感染。
③禽肉煮熟煮透后，病毒可被殺死，如果未經(jīng)煮熟煮透食用，病毒就可能進(jìn)入人體。所以如果食用未經(jīng)檢疫或來(lái)自疫情暴發(fā)區(qū)的家禽，則不排除染病風(fēng)險(xiǎn)。
④買(mǎi)活雞回家時(shí)，如果是健康活雞基本是安全的，但如果是病雞就有危險(xiǎn)。

少量染病的家禽能幸存下來(lái)，但它們至少在10天之內(nèi)還會(huì)排泄含病毒的糞便。另外，雞的翅膀有可能藏有禽流感病毒，所以，雞翅膀撲打時(shí)可能會(huì)造成病毒釋放。

9、人與人之間會(huì)傳播禽流感嗎？

①目前只發(fā)現(xiàn)經(jīng)家禽傳染給人的病例，還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)人與人之間傳染的案例。也就是說(shuō)，人和人之間還沒(méi)有證據(jù)證明是可以互相傳染的。
②不過(guò)，從理論上說(shuō)，如果病毒變種，就可能出現(xiàn)人與人之間的傳播。