- [高中英語] 【高考倒計(jì)時(shí)】心理輔導(dǎo)：考前緊張?jiān)囋嚾?/span>
要高考了，身體緊張得肌肉僵硬？心中焦慮無法排解？ 高三生長期處于高度緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)入睡困難，心理上常會(huì)產(chǎn)生沉重感、壓迫感、不安感等。下面介紹幾種放松身心的方法，廣大考生不妨一試。 晚上睡覺前 考…...
- [高中英語] 端午高考時(shí)間湊堆影響家長學(xué)生假日出游
端午節(jié)小長假臨近，全國各大旅行社開始陸續(xù)推出一些特色旅游線路來吸引游客。但由于2011年端午節(jié)假期在高考前夕，端午旅游市場顯得有點(diǎn)冷清，各大旅行社也并未推出針對端午的特色旅游線路。 據(jù)了解，雖然端午游早在…...
- [高中英語] 火爆網(wǎng)絡(luò)流行語為考生解壓很有效
蘭州市部分高考考生說起當(dāng)下很流行的網(wǎng)絡(luò)語言，他們表示，這種方式確實(shí)很“解壓”。 “還有幾天就刑滿釋放了，如果表現(xiàn)不好還要加刑一年?！边@是蘭州二中高三一班雷蕾同學(xué)的QQ簽名，她說自己的同學(xué)最近都喜歡在網(wǎng)絡(luò)…...
- [高中英語] 家長越說“不要緊張”考生越緊張
為了給孩子減壓，有的家長會(huì)隨時(shí)跟孩子說“不要緊張”之類的話，這很不可取。臨近高考，家長所說的“不要……”之類的話，其實(shí)都會(huì)給孩子造成負(fù)面的心理暗示，加深考生的緊張或其他不良情緒。家長和孩子的談話中，要…...
- [高中英語] 心理支招：心理暗示緩解緊張 穩(wěn)定情緒應(yīng)對考試
入睡困難？記憶力變差？注意力不集中，很容易受外界干擾？其實(shí)這只是壓力的變身，大多數(shù)人在壓力過大時(shí)，“正面感受減少，負(fù)面的感受增加”。國家二級心理咨詢師、廣鐵一中的專職心理教師吳小琴，華南師范大學(xué)心理咨…...
- [高中英語] 高考前一周家長怎樣調(diào)整心態(tài)？
沒有哪個(gè)家長不是“望子成龍，望女成鳳”的，家長總是以孩子的成功實(shí)現(xiàn)家長的曾經(jīng)未了的夢想。在這一心態(tài)的支配下，孩子成長往往被賦予了過高的期望?，F(xiàn)在高三備考已進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。許多家長開始心急上火了，孩子考試，…...
- [高中英語] 家長與高考生交流八大要訣
臨近高考了，家長對孩子抱有很大的期望，但期望值越高，自己內(nèi)心的擔(dān)心緊張的程度就越大。自己在孩子面前不應(yīng)該言語嘮叨，但是總是無法控制自己，于是就大大影響了與孩子的溝通效果。在高考最后沖刺的時(shí)候如何與孩子…...
- [高中英語] 家長臨考支招：考前十招幫孩子卸下心理包袱
即將步入考場的上千萬考生背后，是無數(shù)家長期盼的眼睛。而這些考生家長的心態(tài)，也影響著孩子們的情緒。臨近高考，考生的壓力都比較大，家長不僅要從家庭氣氛、飲食方面幫助考生調(diào)節(jié)身心狀況，也應(yīng)適時(shí)把握孩子的所思…...
- [高中英語] 如何平穩(wěn)度過高考前一周
一年一度的高考進(jìn)入了一周倒計(jì)時(shí)，考生們都在做沖刺準(zhǔn)備。合理的膳食安排和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)調(diào)配對于考生順利完成考試有一定的輔助作用，因而家長和考生都十分關(guān)注?？记暗男睦頎顟B(tài)也影響著考生的考場發(fā)揮，備考前的最后一…...
- [高中英語] 高考臨近 高考家長和考生如何理性減壓
“天天布置那么多的作業(yè)，老師你怎么不做”、“××有什么了不起的，尾巴翹天上去了”……昨日，家住魯巷的鄭女士向記者反映，臨近高考的兒子最近愛在網(wǎng)上發(fā)帖罵人。 鄭女士的兒子就讀于一所省級示范高中，成績不錯(cuò)…...
