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哈報(bào)網(wǎng)訊（記者 楊曉寧）高考臨近，考生們厲兵秣馬，壓力重重，而部分考生家長也因壓力過大難以承受。記者在日前的采訪中發(fā)現(xiàn)，哈爾濱市部分高三考生家長因過度緊張出現(xiàn)了心理焦慮問題。專家稱，要幫孩子輕松應(yīng)考，…...

一是家長方面 １、家長一定要做好減壓工作。一方面，家長不要在平時(shí)給孩子太多的精神壓力，不要盲目地給孩子定過高的指標(biāo)。尤其在臨近考試時(shí)，千萬不要天天嘴不離口地談考試的事。另一方面，不宜在孩子考試前和…...

距離高(中)考不足一個(gè)月了，部分考生出現(xiàn)情緒異常，或盲目樂觀，或心理松懈，蓬萊一中政教處主任、心理輔導(dǎo)老師張淑榮結(jié)合近期遇到的案例為大家把脈下藥。 案例一：小波是優(yōu)生班的學(xué)生，最近的兩次考試成績總在前…...

高考在即，不少高三學(xué)生不免感到緊張和焦慮，嚴(yán)重者整天憂心忡忡，甚至失眠難寢。這些癥狀被稱作考前焦慮。該如何有效緩解考前焦慮呢？心理專家提出了五條建議。 四川師范大學(xué)心理學(xué)專家認(rèn)為，參加高考這樣重要的…...

五一長假，也是面臨中考、高考的考生們的關(guān)鍵沖刺時(shí)刻?？记白詈箅A段，心理調(diào)整尤其關(guān)鍵。專家說，考前出現(xiàn)緊張情緒其實(shí)是很正常的現(xiàn)象，沒有必要過分擔(dān)憂。不過，良好的心理調(diào)節(jié)是考生能否以最佳狀態(tài)進(jìn)入考場的先決…...

新華網(wǎng)沈陽4月24日專電（記者姜敏、吳錚） “一覺醒來，老師同學(xué)都不認(rèn)識了”，因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力過重突然喪失近４年來記憶的初中生小劉（化名）并非個(gè)別案例。隨著中考、高考的日益臨近，中國醫(yī)科大學(xué)盛京醫(yī)院心理門診接…...

要學(xué)會微笑 人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、無精打采，面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現(xiàn)，是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心相互促進(jìn)，自信…...

近期，華中師大心理咨詢中心和《湖北招生考試》雜志社就高三學(xué)生心理健康狀況合作調(diào)查了湖北省39所城市的中學(xué)生。調(diào)查結(jié)果顯示，71.6%的高考考生有著輕中度的心理健康問題。在此，我們將陸續(xù)公布調(diào)查結(jié)果，希望廣大考…...

一、高考前十天如何調(diào)整心態(tài) 主持人：接下來咱們再聊高考前十天，也就是還差十天就要高考了，考生們在生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中，應(yīng)該注意哪些問題，以使自己的心理狀態(tài)能夠調(diào)適到一個(gè)巔峰狀態(tài)。 楊良松：我們那時(shí)候，考…...