圖書品牌：黑天鵝圖書

書名：戰(zhàn)勝拖延癥
作者：（加）蒂莫西?A?皮切爾
譯者：金波
上市時間：2014.02
上架建議：暢銷?心理學(xué)
出版社：湖北教育出版社
書號：9787535193872
定價：36.80
?

?

編輯推薦：
作為一個時而高效，時而拖延的極端分裂者（編輯我），關(guān)于拖延的圖書和帖子閱讀研究頗多。那么，這本書有何特色呢？簡單說三點：
1.對于治療人類的拖延頑疾，博士給出的辦法可不是列列待辦事項，告訴你不要過分追求完美那么簡單。情緒，對于一個任務(wù)的情緒，如何處理這個情緒。這一點非常重要。你內(nèi)心的真實的想法——拖延癥患者最會自欺欺人了。如何進行“預(yù)判錯誤”，如何使用“一旦……就……”這個執(zhí)行意圖。

2.拖延癥，可不只是工作上在deadline前沖刺那樣簡單。你以為自己沒有拖延癥？
明知一些有益的事情，但并沒有真的去做：運動健身、均衡營養(yǎng)、理財儲蓄、還有那件“總有一天一定要做的事”，不要自欺欺人給好多借口說“等到什么什么時候再怎樣”。你已經(jīng)在拖延了。

3.一口氣讀完，思路萬馬奔騰，立即想要做些改變，這是編輯的最直接體驗。
還想再讀一遍，此書一定要送給朋友、親人，造福身邊所有人。
精美的印制和包裝，還是雙語版本，中文看完，還可以看原汁原味的英文原著！

內(nèi)容介紹：
?《戰(zhàn)勝拖延癥》是由加拿大心理學(xué)博士皮切爾帶來的心理學(xué)界對拖延癥的最新研究。本書同步于美國的出版時間。
歷時18年研究拖延癥，皮切爾博士已經(jīng)不限于讓人們認識到“人人都有拖延癥”和“拖延意味著浪費生命”這些對拖延癥的基本認識，并且在教會人們真正的去改變拖延，重塑美好生活。

這本書的寫作過程中，皮切爾博士的妻子給他提供了諸多寶貴的意見，讓這本書更加的輕松好讀，讓博士的學(xué)術(shù)研究成果最通俗的呈獻給全世界的人們。這本書還配備了漫畫，由博士和他的朋友保羅?曼森一同創(chuàng)作。讓這本書更加有趣！

這本書篇幅不長，也是頗為實際的為習(xí)慣拖延的人們考慮，擔(dān)心你根本看不完，所以不能寫太長。如果你想要專業(yè)的研究拖延癥，可以通過博士的研究小組的網(wǎng)站 進行了解。

如果你要改變自己的拖延，看著一本書就夠了！按照書里的方法去做，馬上去做！
博士說，“拖延癥的問題是我們總能找到借口不去做工作。所以你很有可能會深入閱讀關(guān)于拖延癥的研究來繼續(xù)拖延！具有諷刺意味的是，有些我博客讀者和播客聽眾告訴過我，他們就是這樣拖延的。”

“不要拖延，即刻開始行動！”讓我們跟隨博士的方法一起改變，像他一樣在繁忙的工作上不拖延，有時間陪伴家人和雪橇犬，擁有健康快樂的生活！

作者簡介：

蒂莫西?A? 皮切爾博士
渥太華的華爾頓大學(xué)副教授。自1995年起，他致力于研究拖延癥并撰寫相關(guān)文章。皮切爾的學(xué)術(shù)成就，以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理學(xué)”上廣受歡迎的博客“不要拖延”，在全世界范圍內(nèi)享有盛譽。

皮切爾博士說：你當下的閱讀也會積極影響你的人生——只要你愿意。我從事拖延癥的研究和寫作已經(jīng)將近20年了。我的視頻和博客的下載量已經(jīng)達到數(shù)百萬。雖然這些資源都是學(xué)術(shù)研究，但是對于那些平日不大讀心理學(xué)研究的人來說也比較通俗易懂。這本書也是如此。

譯者簡介
金波
大學(xué)英語老師，影視劇字幕翻譯，英語單口喜劇翻譯?！斑@本書非常有趣，所以即便工作繁忙，我還是接下了翻譯任務(wù)。也特別期待它早一點與讀者見面。希望我的翻譯能讓大家更好地體會博士的用心：不再拖延，馬上行動！這本書是雙語版本的，所以你也可以享受到博士原汁原味的表達?！?/p>

本書目錄：
介　紹
第 1 章 什么是拖延癥？為什么它值得關(guān)注
第 2 章 拖延癥真是一個問題嗎？拖延的代價究竟是什么
第 3 章 對于拖延癥我們最應(yīng)該了解的是什么
第 4 章 為什么明天我們還是沒心思去做
第 5 章 借口和自我欺騙：我們的思維是如何招來拖延之患的
第 6 章 開始行動的力量
第 7 章 為什么開始行動并不能解決所有問題
第 8 章 意志力，靠意志力，要是我們有意志力就好了
第 9 章 與生俱來的東西：性格與拖延癥
第10章 上網(wǎng)“偷懶”讓我們在拖延路上越走越遠
結(jié)尾寄語 走在自我改變的路上
致　謝

媒體評論：
《愛情公寓4》唐悠悠：拖延癥是當代人一種常見的絕癥。你們有沒有經(jīng)歷過很多事情堆在眼前，空白的文件，散亂的衣櫥，或者一個要打的電話；明明內(nèi)心焦急不安卻還是一邊咬著手指甲，一邊發(fā)呆拖延時間。
關(guān)谷神奇：這個病已經(jīng)嚴重影響我們的生活質(zhì)量了。