高考，不僅是智力能力的較量，其實也是心理素質(zhì)、身體狀況的較量。高考沖刺如今已進(jìn)入中期階段，學(xué)生中出現(xiàn)了很多新的問題，不容忽視。

一、學(xué)生剛?cè)敫呷男迈r感已過，而07年暫時還未到，難免出現(xiàn)松懈情緒。加上天氣變冷，晚上要加班，有些學(xué)生早上起床就不能按時了。

人為什么冬天特別喜歡睡懶覺呢？這跟季節(jié)有關(guān)，中醫(yī)理論認(rèn)為，冬天屬水，主腎、主藏，動物冬眠也有這個因素。人往往貪戀被窩的溫暖舒適，其實早上起床跑步后照樣會嘗到那種溫暖的快感，甚至遠(yuǎn)比躺在被子里舒暢。但是跑步后的快感是要人去爭?。ㄅ埽﹣淼?，而睡懶覺的快感不必去爭取。人要學(xué)會克服惰性，最好用一些方法，比如，晚上睡覺前先想想第二天要干些什么，有那些學(xué)習(xí)任務(wù)，早上起床就不會那么困難了。

二、3次月考已過，很多學(xué)生沒有大的起色，難免會喪失信心，有的學(xué)生則已經(jīng)抱著無所謂的態(tài)度?！皟绍妼?，勇者勝”，“只管耕耘，不問收獲”，在學(xué)習(xí)上，不能過于看重成績，不能過分計較得失。與其花很多的時間關(guān)注自己的成績好壞，懷疑自己能否考上理想的大學(xué)，不如把時間花在解題上。教師出月考卷往往考慮比較全面，不可能一直讓學(xué)生沾沾自喜，在學(xué)生有自得自滿情緒時是一定會把難度加深的，再者，教師會有意培養(yǎng)學(xué)生寵辱不驚的心理素質(zhì)、平靜對待容易題與難題的心理狀態(tài)，所以分?jǐn)?shù)不是很重要的東西，這時橫向比較（也就是跟周圍同學(xué)比較）更加重要。

三、承受力、成功動機水平、自我控制力等這些心理素質(zhì)的提高很重要。

成績好時要心態(tài)平衡，成績不理想時要能承受壓力，化壓力為動力；還要有一種佛家講究的“專一精進(jìn)”的品質(zhì)，把自己的注意力放到知識點上，不能放到分?jǐn)?shù)上，更不能放到同學(xué)身上，分?jǐn)?shù)只是檢驗自己對知識點掌握程度的尺碼。

成功的動機要純要強。純是指不只為衣食而讀書，志若存高遠(yuǎn)，就不會對一些低級趣味的東東感興趣。強是要有強烈的成功欲望，給自己一定的壓力，經(jīng)常保持適度的緊張，這有利于發(fā)揮自己的潛力。

自我控制力在高三比以往更加重要。高三的學(xué)習(xí)環(huán)境特別講究和諧，老師一般不輕易批評人，輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境是安心學(xué)習(xí)的保證，所以這時的自我調(diào)控就非常重要了?？梢栽O(shè)想一下考上學(xué)校以后的輝煌，以此來激勵自己。

四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。高三學(xué)生無小事，吃飯、睡覺都與高考密切相關(guān)。

最近請病假的學(xué)生比較多，因為學(xué)習(xí)壓力大，頭昏、消化不良的學(xué)生比以往多。要注意飲食衛(wèi)生，不能吃燥性食品，嚴(yán)禁吃方便面；要注意睡眠質(zhì)量，睡覺千萬不能蒙頭，要把寢室窗戶打開，保持空氣流通；不能只要風(fēng)度不要溫度，要適當(dāng)加衣，避免感冒，一旦感冒一定要及時就醫(yī)。

這里是針對學(xué)生說的，家長若能配合督促自己的孩子也許效果更好。

來源：百靈社區(qū)