目前高招已進(jìn)入了尾聲，經(jīng)過(guò)了高考洗禮順利接到大學(xué)錄取通知書(shū)的孩子們開(kāi)始躍躍欲試，迫不及待地準(zhǔn)備走進(jìn)大學(xué)的校門。據(jù)了解，準(zhǔn)大學(xué)生們?nèi)雽W(xué)前考慮最多的是新衣服、新學(xué)習(xí)用具等物質(zhì)準(zhǔn)備，以及外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等必備技能的溫習(xí)提高，以便入學(xué)后繼續(xù)如魚(yú)得水。事實(shí)上，許多老師的寵兒、同學(xué)的偶像在進(jìn)入 “人尖子”扎堆的一流大學(xué)后，很可能遇到從未有過(guò)的多方面競(jìng)爭(zhēng)，如果不及時(shí)調(diào)整而生活在過(guò)去的光環(huán)中，很容易患上自暴自棄的“狀元病”。因此，趁著暑假未完，提前做好心理準(zhǔn)備，保證以良好狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)吧。

　　心態(tài)失衡可能導(dǎo)致惡性循環(huán)

記者從多所高校尤其是理工科類高校心理咨詢中心了解到，每年都會(huì)有一部分剛?cè)雽W(xué)的高考成績(jī)非常理想甚至是市縣高考狀元的同學(xué)，不能適應(yīng)大學(xué)中截然不同的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)，不僅成績(jī)一落千丈，而且本人也自暴自棄。著名心理咨詢師曲偉杰認(rèn)為，這就是在大學(xué)校園當(dāng)中流毒甚廣的“狀元病”。

據(jù)曲偉杰分析，“狀元病”是泛指那些高考成績(jī)非常理想的學(xué)生無(wú)法適應(yīng)大學(xué)校園而表現(xiàn)出來(lái)的心態(tài)失衡，它主要表現(xiàn)為：入學(xué)一段時(shí)間后萎靡不振，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，無(wú)法很好地處理寢室人際關(guān)系，行為較孤僻。而這種病癥如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并得到救助，很可能讓“狀元學(xué)生”們失去學(xué)習(xí)的興趣和前進(jìn)的動(dòng)力，并且很快被周圍的同學(xué)超過(guò)，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈當(dāng)中。

“自我暈輪”把自己轉(zhuǎn)暈了

華夏心理學(xué)校教育總監(jiān)趙雁平認(rèn)為，狀元病的出現(xiàn)從根本上說(shuō)是他們對(duì)于新環(huán)境、新人際關(guān)系、新學(xué)習(xí)模式和新生活方式的不適應(yīng)造成的。很多學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)都會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)，但是由于部分“狀元學(xué)生”有著超出一般學(xué)生的心理預(yù)期和優(yōu)越感，所以他們的癥狀會(huì)表現(xiàn)更突出，形成狀元病。

而曲偉杰認(rèn)為，狀元們長(zhǎng)期處于一種老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的眾星捧月當(dāng)中，形成了一種“自我暈輪”效應(yīng)，這讓他們的挫折承受能力非常差，在大學(xué)中遇到從沒(méi)有遇到過(guò)的強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)，便陷入了束手無(wú)策的窘境。其次，很多狀元學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但是在其他使用技能、才藝方面涉獵很少，進(jìn)入了多元化發(fā)展的大學(xué)后感覺(jué)到自己非常單一，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理失落；第三，專家分析，“狀元學(xué)生”在高中習(xí)慣了別人對(duì)自己的照顧，在寢室公共生活當(dāng)中“連一個(gè)白眼都不能承受”。

調(diào)整計(jì)劃

學(xué)生了解自身弱點(diǎn)學(xué)習(xí)獨(dú)立

距離開(kāi)學(xué)還有一個(gè)月左右的時(shí)間，在這段時(shí)間里，成績(jī)優(yōu)秀的準(zhǔn)大學(xué)生們不妨按照專家的指點(diǎn)改變一下生活方式，保證自己以平和的心態(tài)迎接大學(xué)新生活。

1、抽出3-5天時(shí)間，和周圍已經(jīng)上大學(xué)的同學(xué)交流，讓師哥師姐傳授一些大學(xué)生活經(jīng)驗(yàn)，以便在心理上有相應(yīng)準(zhǔn)備。注意，要尋找和自己將去的學(xué)校專業(yè)類似的交流對(duì)象，因?yàn)椴煌膶W(xué)校、文理科之間學(xué)習(xí)方式和生活方式差距都是非常大的，以免吸收到錯(cuò)誤信息。

2、抽出2-3天時(shí)間，找自己以前關(guān)系并不太好的同學(xué)聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)自己在他們心中到底是一個(gè)什么樣的形象，是什么樣的原因讓自己和他們的關(guān)系一直不好，找出自身的問(wèn)題，做到心中有數(shù)。盡可能找一些競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，因?yàn)橛袝r(shí)候競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手對(duì)你的缺點(diǎn)可能比你自己更清楚。

3、抽出2-3天時(shí)間，和成績(jī)較差一些的同學(xué)交流、聊天，學(xué)著去關(guān)注以前很少關(guān)心的這些同學(xué)，幫助自己把狀元心態(tài)卸下來(lái)，像一個(gè)普通人一樣去生活。

4、抽出一周的時(shí)間，用來(lái)閱讀一些大學(xué)的歷史和人物傳記，真正把大學(xué)當(dāng)作一次新的開(kāi)始，盡早給自己樹(shù)立起目標(biāo)偶像，防止過(guò)于以自我為中心。

5、用一周的時(shí)間，開(kāi)始學(xué)習(xí)獨(dú)立生活，洗自己的衣服，自己照顧自己，父母這個(gè)時(shí)候可以作為一個(gè)旁觀者，在一周的獨(dú)立生活之后，給予意見(jiàn)，幫助狀元學(xué)生們?cè)黾哟髮W(xué)生活的底氣。

指導(dǎo)：曲偉杰，著名心理咨詢師；趙雁平，華夏心理學(xué)校教育總監(jiān)

聲音

沒(méi)有特長(zhǎng)曾經(jīng)讓我很自卑

●陳飛，人民大學(xué)畢業(yè)生，曾留級(jí)一年

我曾經(jīng)是我們學(xué)校高考理科狀元，當(dāng)時(shí)很是風(fēng)光了一陣，但是到了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)校狀元真的不算什么，身邊很多人的能力都很強(qiáng)。而且很多人都有藝術(shù)、體育特長(zhǎng)，而我在這方面一無(wú)所長(zhǎng)，所以感覺(jué)到比較自卑。有一段時(shí)間整天沉迷于游戲，導(dǎo)致掛科，結(jié)果留級(jí)了一年。這一年我好好反省了一下，覺(jué)得自己沒(méi)有特長(zhǎng)就更應(yīng)該在專業(yè)學(xué)習(xí)上比別人努力，這樣才有可能迎接這種競(jìng)爭(zhēng)。

封閉個(gè)體難以獲取信任

●陳偉，中國(guó)心理網(wǎng)ceo

我在讀大學(xué)的時(shí)候，就曾經(jīng)碰到過(guò)這樣的案例，有高考成績(jī)很好的同學(xué)無(wú)法跟我們?nèi)跒橐惑w。他們不喜歡和我們打成一片，卻總是希望從我們這里獲得敬仰，這種矛盾很難解決。因?yàn)橐粋€(gè)封閉的個(gè)體在沒(méi)有向別人敞開(kāi)的時(shí)候往往無(wú)法獲取別人的信任。真正讓人佩服的是有人格魅力的人，希望所有在學(xué)習(xí)上有特長(zhǎng)的人更能夠重視人格的健全發(fā)展，這樣才能成為真正的狀元。

來(lái)源： 新京報(bào)

目前高招已進(jìn)入了尾聲，經(jīng)過(guò)了高考洗禮順利接到大學(xué)錄取通知書(shū)的孩子們開(kāi)始躍躍欲試，迫不及待地準(zhǔn)備走進(jìn)大學(xué)的校門。據(jù)了解，準(zhǔn)大學(xué)生們?nèi)雽W(xué)前考慮最多的是新衣服、新學(xué)習(xí)用具等物質(zhì)準(zhǔn)備，以及外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等必備技能的溫習(xí)提高，以便入學(xué)后繼續(xù)如魚(yú)得水。事實(shí)上，許多老師的寵兒、同學(xué)的偶像在進(jìn)入 “人尖子”扎堆的一流大學(xué)后，很可能遇到從未有過(guò)的多方面競(jìng)爭(zhēng)，如果不及時(shí)調(diào)整而生活在過(guò)去的光環(huán)中，很容易患上自暴自棄的“狀元病”。因此，趁著暑假未完，提前做好心理準(zhǔn)備，保證以良好狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)吧。

　　心態(tài)失衡可能導(dǎo)致惡性循環(huán)

記者從多所高校尤其是理工科類高校心理咨詢中心了解到，每年都會(huì)有一部分剛?cè)雽W(xué)的高考成績(jī)非常理想甚至是市縣高考狀元的同學(xué)，不能適應(yīng)大學(xué)中截然不同的學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)，不僅成績(jī)一落千丈，而且本人也自暴自棄。著名心理咨詢師曲偉杰認(rèn)為，這就是在大學(xué)校園當(dāng)中流毒甚廣的“狀元病”。

據(jù)曲偉杰分析，“狀元病”是泛指那些高考成績(jī)非常理想的學(xué)生無(wú)法適應(yīng)大學(xué)校園而表現(xiàn)出來(lái)的心態(tài)失衡，它主要表現(xiàn)為：入學(xué)一段時(shí)間后萎靡不振，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)，無(wú)法很好地處理寢室人際關(guān)系，行為較孤僻。而這種病癥如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并得到救助，很可能讓“狀元學(xué)生”們失去學(xué)習(xí)的興趣和前進(jìn)的動(dòng)力，并且很快被周圍的同學(xué)超過(guò)，進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)的怪圈當(dāng)中。

“自我暈輪”把自己轉(zhuǎn)暈了

華夏心理學(xué)校教育總監(jiān)趙雁平認(rèn)為，狀元病的出現(xiàn)從根本上說(shuō)是他們對(duì)于新環(huán)境、新人際關(guān)系、新學(xué)習(xí)模式和新生活方式的不適應(yīng)造成的。很多學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)都會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)，但是由于部分“狀元學(xué)生”有著超出一般學(xué)生的心理預(yù)期和優(yōu)越感，所以他們的癥狀會(huì)表現(xiàn)更突出，形成狀元病。

而曲偉杰認(rèn)為，狀元們長(zhǎng)期處于一種老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的眾星捧月當(dāng)中，形成了一種“自我暈輪”效應(yīng)，這讓他們的挫折承受能力非常差，在大學(xué)中遇到從沒(méi)有遇到過(guò)的強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)，便陷入了束手無(wú)策的窘境。其次，很多狀元學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，但是在其他使用技能、才藝方面涉獵很少，進(jìn)入了多元化發(fā)展的大學(xué)后感覺(jué)到自己非常單一，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理失落；第三，專家分析，“狀元學(xué)生”在高中習(xí)慣了別人對(duì)自己的照顧，在寢室公共生活當(dāng)中“連一個(gè)白眼都不能承受”。

調(diào)整計(jì)劃

學(xué)生了解自身弱點(diǎn)學(xué)習(xí)獨(dú)立

距離開(kāi)學(xué)還有一個(gè)月左右的時(shí)間，在這段時(shí)間里，成績(jī)優(yōu)秀的準(zhǔn)大學(xué)生們不妨按照專家的指點(diǎn)改變一下生活方式，保證自己以平和的心態(tài)迎接大學(xué)新生活。

1、抽出3-5天時(shí)間，和周圍已經(jīng)上大學(xué)的同學(xué)交流，讓師哥師姐傳授一些大學(xué)生活經(jīng)驗(yàn)，以便在心理上有相應(yīng)準(zhǔn)備。注意，要尋找和自己將去的學(xué)校專業(yè)類似的交流對(duì)象，因?yàn)椴煌膶W(xué)校、文理科之間學(xué)習(xí)方式和生活方式差距都是非常大的，以免吸收到錯(cuò)誤信息。

2、抽出2-3天時(shí)間，找自己以前關(guān)系并不太好的同學(xué)聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)自己在他們心中到底是一個(gè)什么樣的形象，是什么樣的原因讓自己和他們的關(guān)系一直不好，找出自身的問(wèn)題，做到心中有數(shù)。盡可能找一些競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，因?yàn)橛袝r(shí)候競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手對(duì)你的缺點(diǎn)可能比你自己更清楚。

3、抽出2-3天時(shí)間，和成績(jī)較差一些的同學(xué)交流、聊天，學(xué)著去關(guān)注以前很少關(guān)心的這些同學(xué)，幫助自己把狀元心態(tài)卸下來(lái)，像一個(gè)普通人一樣去生活。

4、抽出一周的時(shí)間，用來(lái)閱讀一些大學(xué)的歷史和人物傳記，真正把大學(xué)當(dāng)作一次新的開(kāi)始，盡早給自己樹(shù)立起目標(biāo)偶像，防止過(guò)于以自我為中心。

5、用一周的時(shí)間，開(kāi)始學(xué)習(xí)獨(dú)立生活，洗自己的衣服，自己照顧自己，父母這個(gè)時(shí)候可以作為一個(gè)旁觀者，在一周的獨(dú)立生活之后，給予意見(jiàn)，幫助狀元學(xué)生們?cè)黾哟髮W(xué)生活的底氣。

指導(dǎo)：曲偉杰，著名心理咨詢師；趙雁平，華夏心理學(xué)校教育總監(jiān)

聲音

沒(méi)有特長(zhǎng)曾經(jīng)讓我很自卑

●陳飛，人民大學(xué)畢業(yè)生，曾留級(jí)一年

我曾經(jīng)是我們學(xué)校高考理科狀元，當(dāng)時(shí)很是風(fēng)光了一陣，但是到了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)校狀元真的不算什么，身邊很多人的能力都很強(qiáng)。而且很多人都有藝術(shù)、體育特長(zhǎng)，而我在這方面一無(wú)所長(zhǎng)，所以感覺(jué)到比較自卑。有一段時(shí)間整天沉迷于游戲，導(dǎo)致掛科，結(jié)果留級(jí)了一年。這一年我好好反省了一下，覺(jué)得自己沒(méi)有特長(zhǎng)就更應(yīng)該在專業(yè)學(xué)習(xí)上比別人努力，這樣才有可能迎接這種競(jìng)爭(zhēng)。

封閉個(gè)體難以獲取信任

●陳偉，中國(guó)心理網(wǎng)ceo

我在讀大學(xué)的時(shí)候，就曾經(jīng)碰到過(guò)這樣的案例，有高考成績(jī)很好的同學(xué)無(wú)法跟我們?nèi)跒橐惑w。他們不喜歡和我們打成一片，卻總是希望從我們這里獲得敬仰，這種矛盾很難解決。因?yàn)橐粋€(gè)封閉的個(gè)體在沒(méi)有向別人敞開(kāi)的時(shí)候往往無(wú)法獲取別人的信任。真正讓人佩服的是有人格魅力的人，希望所有在學(xué)習(xí)上有特長(zhǎng)的人更能夠重視人格的健全發(fā)展，這樣才能成為真正的狀元。

來(lái)源： 新京報(bào)