心態(tài)在英語聽力突破中占有極為重要的地位，很多學(xué)生缺乏積極的心態(tài)，對聽力有畏懼癥和心理障礙，未聽就先怕，再加上聽力理解又要求聽者在瞬間敏銳地辨析語音的變化和語調(diào)的含義，還要對所聽材料進(jìn)行積極的加工處理，容易使人產(chǎn)生緊張或仄倦的對抗心理，使本來熟悉的信息也變得生疏，我們常常叫發(fā)揮不好，心態(tài)沒有調(diào)整好常常是發(fā)揮不好的主要原因。那么，如何調(diào)整考場心態(tài)呢?我們可以從以下幾個方面：

　　1. 要提高聽力必須首先克服畏難心理障礙，樹立攻克聽力難關(guān)的信心。

　　培養(yǎng)一種積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)心態(tài)這是至關(guān)重要的，古人云:“氣可鼓，不可泄”，每天睡覺前在自己耳邊重復(fù)一遍“我一定可以通過”，不停的給自己信心，試一下，一周之后自己會有什么感覺?

　　2.考場上要有平穩(wěn)、冷靜的心態(tài)。

　　徹底貫徹“聽前看，聽中扔，聽后補(bǔ)”的九字訣，不要過于在意一些自己沒聽明白的詞句，特別是有印象但已不記得了的詞，考過的題就別去想，沒聽懂就猜一個，永遠(yuǎn)把注意力集中在下一題。

　　3、營造考試環(huán)境，反復(fù)練習(xí)。

　　聽力考試不但需要精力高度集中，還要求快速反應(yīng)，要把對語境、做題技巧以及對語言的理解、分析和應(yīng)用瞬間表達(dá)出來，沒有高度緊張的反復(fù)練習(xí)是不行的，很多同學(xué)都會有這樣的感覺：一個句子，如果是平時聽能夠理解，但是到了考場上卻無法準(zhǔn)確理解?因此，堅持每天按照考試的時間(四級或六級聽力考試的時間)模擬考場做練習(xí)，最好找一個安靜的教室或圖書館，集中精力，練習(xí)的目的不是看得分，而是調(diào)整心態(tài)，以便讓自己到了這個時間，聽到英文，就可以迅速進(jìn)入到考試狀態(tài)，只有這樣平時掌握的各種技巧才

　　能在如此短的時間里充分發(fā)揮出來，特別是在聽力考試的時間有些同學(xué)有睡覺、打球等習(xí)慣，此時盡量調(diào)整一下自己的作息時間。

　　在面對四級考試的時候，很多第一次參加的考生都非常的緊張，即使備考的十分的充足，在考場上的時候還是緊張，這樣就會影響到考試的成績，如果你不知道如何調(diào)整自己的心態(tài)，可以好好的參閱本篇文章，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>