【虎虎的七天國慶日記 Day 7】收拾心情 返工開學
來源：滬江原創(chuàng)
2010-10-07 09:00
終于到了國慶假期的最后一天啦，覺得7天過得好快、竟然轉眼明天就返工的返工、開學的開學了，各位童鞋是不是和虎虎一樣覺得有點意猶未盡捏？
【虎虎的國慶日記回顧】
這七天來，滬江美女外教Alison老師陪著我們一路聊過美國獨立日（Independence Day）和中國國慶（National Day）的異同，讓俺們感受了一把異國文化。沒來得及跟進的童鞋快從以下鏈接回顧一下吧！
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【調(diào)整身心 投入下一輪工作和學習】
黃金周歸來，很多童鞋都容易患上“假日綜合癥”：明明放了那么久假，卻覺得比上班上學還累！這有可能是外出旅游行程安排太緊造成的；也可能是在宅在家里看了太多電視、上了太久網(wǎng)。無論是哪種情況，都應該利用這最后一天好好調(diào)整一下了。
首先今天早晨就應該嘗試9點以前起床，戒掉懶覺，打亂七天來養(yǎng)成的“假期生物鐘”（holiday biological clock）；此外也要正常吃三餐，以蔬菜（vegetables）、水果（fruits）、谷物（cereal）或是粥（congee）為主，清一清假期油膩的腸胃；白天也不妨出去散散步（Take a walk）、或是慢跑（jogging）一下，做做有氧運動、讓身體舒展一下；最重要的是，晚上一定要早點休息，這樣明天才能正常返工開學！
