目前高招已進入了尾聲，經(jīng)過了高考洗禮順利接到大學(xué)錄取通知書的孩子們開始躍躍欲試，迫不及待地準備走進大學(xué)的校門。據(jù)了解，準大學(xué)生們?nèi)雽W(xué)前考慮最多的是新衣服、新學(xué)習(xí)用具等物質(zhì)準備，以及外語、計算機等必備技能的溫習(xí)提高，以便入學(xué)后繼續(xù)如魚得水。事實上，許多老師的寵兒、同學(xué)的偶像在進入 “人尖子”扎堆的一流大學(xué)后，很可能遇到從未有過的多方面競爭，如果不及時調(diào)整而生活在過去的光環(huán)中，很容易患上自暴自棄的“狀元病”。因此，趁著暑假未完，提前做好心理準備，保證以良好狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)吧。

　　心態(tài)失衡可能導(dǎo)致惡性循環(huán)

記者從多所高校尤其是理工科類高校心理咨詢中心了解到，每年都會有一部分剛?cè)雽W(xué)的高考成績非常理想甚至是市縣高考狀元的同學(xué)，不能適應(yīng)大學(xué)中截然不同的學(xué)習(xí)和競爭，不僅成績一落千丈，而且本人也自暴自棄。著名心理咨詢師曲偉杰認為，這就是在大學(xué)校園當中流毒甚廣的“狀元病”。

據(jù)曲偉杰分析，“狀元病”是泛指那些高考成績非常理想的學(xué)生無法適應(yīng)大學(xué)校園而表現(xiàn)出來的心態(tài)失衡，它主要表現(xiàn)為：入學(xué)一段時間后萎靡不振，無法集中精力學(xué)習(xí)，無法很好地處理寢室人際關(guān)系，行為較孤僻。而這種病癥如果不能及時發(fā)現(xiàn)并得到救助，很可能讓“狀元學(xué)生”們失去學(xué)習(xí)的興趣和前進的動力，并且很快被周圍的同學(xué)超過，進入一個惡性循環(huán)的怪圈當中。

“自我暈輪”把自己轉(zhuǎn)暈了

華夏心理學(xué)校教育總監(jiān)趙雁平認為，狀元病的出現(xiàn)從根本上說是他們對于新環(huán)境、新人際關(guān)系、新學(xué)習(xí)模式和新生活方式的不適應(yīng)造成的。很多學(xué)生從高中進入大學(xué)都會出現(xiàn)一些不適應(yīng)，但是由于部分“狀元學(xué)生”有著超出一般學(xué)生的心理預(yù)期和優(yōu)越感，所以他們的癥狀會表現(xiàn)更突出，形成狀元病。

而曲偉杰認為，狀元們長期處于一種老師、家長、同學(xué)的眾星捧月當中，形成了一種“自我暈輪”效應(yīng)，這讓他們的挫折承受能力非常差，在大學(xué)中遇到從沒有遇到過的強大競爭，便陷入了束手無策的窘境。其次，很多狀元學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但是在其他使用技能、才藝方面涉獵很少，進入了多元化發(fā)展的大學(xué)后感覺到自己非常單一，會出現(xiàn)嚴重的心理失落；第三，專家分析，“狀元學(xué)生”在高中習(xí)慣了別人對自己的照顧，在寢室公共生活當中“連一個白眼都不能承受”。

調(diào)整計劃

學(xué)生了解自身弱點學(xué)習(xí)獨立

距離開學(xué)還有一個月左右的時間，在這段時間里，成績優(yōu)秀的準大學(xué)生們不妨按照專家的指點改變一下生活方式，保證自己以平和的心態(tài)迎接大學(xué)新生活。

1、抽出3-5天時間，和周圍已經(jīng)上大學(xué)的同學(xué)交流，讓師哥師姐傳授一些大學(xué)生活經(jīng)驗，以便在心理上有相應(yīng)準備。注意，要尋找和自己將去的學(xué)校專業(yè)類似的交流對象，因為不同的學(xué)校、文理科之間學(xué)習(xí)方式和生活方式差距都是非常大的，以免吸收到錯誤信息。

2、抽出2-3天時間，找自己以前關(guān)系并不太好的同學(xué)聊聊天，聽聽自己在他們心中到底是一個什么樣的形象，是什么樣的原因讓自己和他們的關(guān)系一直不好，找出自身的問題，做到心中有數(shù)。盡可能找一些競爭對手，因為有時候競爭對手對你的缺點可能比你自己更清楚。

3、抽出2-3天時間，和成績較差一些的同學(xué)交流、聊天，學(xué)著去關(guān)注以前很少關(guān)心的這些同學(xué)，幫助自己把狀元心態(tài)卸下來，像一個普通人一樣去生活。

4、抽出一周的時間，用來閱讀一些大學(xué)的歷史和人物傳記，真正把大學(xué)當作一次新的開始，盡早給自己樹立起目標偶像，防止過于以自我為中心。

5、用一周的時間，開始學(xué)習(xí)獨立生活，洗自己的衣服，自己照顧自己，父母這個時候可以作為一個旁觀者，在一周的獨立生活之后，給予意見，幫助狀元學(xué)生們增加大學(xué)生活的底氣。

指導(dǎo)：曲偉杰，著名心理咨詢師；趙雁平，華夏心理學(xué)校教育總監(jiān)

聲音

沒有特長曾經(jīng)讓我很自卑

●陳飛，人民大學(xué)畢業(yè)生，曾留級一年

我曾經(jīng)是我們學(xué)校高考理科狀元，當時很是風(fēng)光了一陣，但是到了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)校狀元真的不算什么，身邊很多人的能力都很強。而且很多人都有藝術(shù)、體育特長，而我在這方面一無所長，所以感覺到比較自卑。有一段時間整天沉迷于游戲，導(dǎo)致掛科，結(jié)果留級了一年。這一年我好好反省了一下，覺得自己沒有特長就更應(yīng)該在專業(yè)學(xué)習(xí)上比別人努力，這樣才有可能迎接這種競爭。

封閉個體難以獲取信任

●陳偉，中國心理網(wǎng)ceo

我在讀大學(xué)的時候，就曾經(jīng)碰到過這樣的案例，有高考成績很好的同學(xué)無法跟我們?nèi)跒橐惑w。他們不喜歡和我們打成一片，卻總是希望從我們這里獲得敬仰，這種矛盾很難解決。因為一個封閉的個體在沒有向別人敞開的時候往往無法獲取別人的信任。真正讓人佩服的是有人格魅力的人，希望所有在學(xué)習(xí)上有特長的人更能夠重視人格的健全發(fā)展，這樣才能成為真正的狀元。

來源： 新京報

目前高招已進入了尾聲，經(jīng)過了高考洗禮順利接到大學(xué)錄取通知書的孩子們開始躍躍欲試，迫不及待地準備走進大學(xué)的校門。據(jù)了解，準大學(xué)生們?nèi)雽W(xué)前考慮最多的是新衣服、新學(xué)習(xí)用具等物質(zhì)準備，以及外語、計算機等必備技能的溫習(xí)提高，以便入學(xué)后繼續(xù)如魚得水。事實上，許多老師的寵兒、同學(xué)的偶像在進入 “人尖子”扎堆的一流大學(xué)后，很可能遇到從未有過的多方面競爭，如果不及時調(diào)整而生活在過去的光環(huán)中，很容易患上自暴自棄的“狀元病”。因此，趁著暑假未完，提前做好心理準備，保證以良好狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)吧。

　　心態(tài)失衡可能導(dǎo)致惡性循環(huán)

記者從多所高校尤其是理工科類高校心理咨詢中心了解到，每年都會有一部分剛?cè)雽W(xué)的高考成績非常理想甚至是市縣高考狀元的同學(xué)，不能適應(yīng)大學(xué)中截然不同的學(xué)習(xí)和競爭，不僅成績一落千丈，而且本人也自暴自棄。著名心理咨詢師曲偉杰認為，這就是在大學(xué)校園當中流毒甚廣的“狀元病”。

據(jù)曲偉杰分析，“狀元病”是泛指那些高考成績非常理想的學(xué)生無法適應(yīng)大學(xué)校園而表現(xiàn)出來的心態(tài)失衡，它主要表現(xiàn)為：入學(xué)一段時間后萎靡不振，無法集中精力學(xué)習(xí)，無法很好地處理寢室人際關(guān)系，行為較孤僻。而這種病癥如果不能及時發(fā)現(xiàn)并得到救助，很可能讓“狀元學(xué)生”們失去學(xué)習(xí)的興趣和前進的動力，并且很快被周圍的同學(xué)超過，進入一個惡性循環(huán)的怪圈當中。

“自我暈輪”把自己轉(zhuǎn)暈了

華夏心理學(xué)校教育總監(jiān)趙雁平認為，狀元病的出現(xiàn)從根本上說是他們對于新環(huán)境、新人際關(guān)系、新學(xué)習(xí)模式和新生活方式的不適應(yīng)造成的。很多學(xué)生從高中進入大學(xué)都會出現(xiàn)一些不適應(yīng)，但是由于部分“狀元學(xué)生”有著超出一般學(xué)生的心理預(yù)期和優(yōu)越感，所以他們的癥狀會表現(xiàn)更突出，形成狀元病。

而曲偉杰認為，狀元們長期處于一種老師、家長、同學(xué)的眾星捧月當中，形成了一種“自我暈輪”效應(yīng)，這讓他們的挫折承受能力非常差，在大學(xué)中遇到從沒有遇到過的強大競爭，便陷入了束手無策的窘境。其次，很多狀元學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但是在其他使用技能、才藝方面涉獵很少，進入了多元化發(fā)展的大學(xué)后感覺到自己非常單一，會出現(xiàn)嚴重的心理失落；第三，專家分析，“狀元學(xué)生”在高中習(xí)慣了別人對自己的照顧，在寢室公共生活當中“連一個白眼都不能承受”。

調(diào)整計劃

學(xué)生了解自身弱點學(xué)習(xí)獨立

距離開學(xué)還有一個月左右的時間，在這段時間里，成績優(yōu)秀的準大學(xué)生們不妨按照專家的指點改變一下生活方式，保證自己以平和的心態(tài)迎接大學(xué)新生活。

1、抽出3-5天時間，和周圍已經(jīng)上大學(xué)的同學(xué)交流，讓師哥師姐傳授一些大學(xué)生活經(jīng)驗，以便在心理上有相應(yīng)準備。注意，要尋找和自己將去的學(xué)校專業(yè)類似的交流對象，因為不同的學(xué)校、文理科之間學(xué)習(xí)方式和生活方式差距都是非常大的，以免吸收到錯誤信息。

2、抽出2-3天時間，找自己以前關(guān)系并不太好的同學(xué)聊聊天，聽聽自己在他們心中到底是一個什么樣的形象，是什么樣的原因讓自己和他們的關(guān)系一直不好，找出自身的問題，做到心中有數(shù)。盡可能找一些競爭對手，因為有時候競爭對手對你的缺點可能比你自己更清楚。

3、抽出2-3天時間，和成績較差一些的同學(xué)交流、聊天，學(xué)著去關(guān)注以前很少關(guān)心的這些同學(xué)，幫助自己把狀元心態(tài)卸下來，像一個普通人一樣去生活。

4、抽出一周的時間，用來閱讀一些大學(xué)的歷史和人物傳記，真正把大學(xué)當作一次新的開始，盡早給自己樹立起目標偶像，防止過于以自我為中心。

5、用一周的時間，開始學(xué)習(xí)獨立生活，洗自己的衣服，自己照顧自己，父母這個時候可以作為一個旁觀者，在一周的獨立生活之后，給予意見，幫助狀元學(xué)生們增加大學(xué)生活的底氣。

指導(dǎo)：曲偉杰，著名心理咨詢師；趙雁平，華夏心理學(xué)校教育總監(jiān)

聲音

沒有特長曾經(jīng)讓我很自卑

●陳飛，人民大學(xué)畢業(yè)生，曾留級一年

我曾經(jīng)是我們學(xué)校高考理科狀元，當時很是風(fēng)光了一陣，但是到了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)這樣的學(xué)校狀元真的不算什么，身邊很多人的能力都很強。而且很多人都有藝術(shù)、體育特長，而我在這方面一無所長，所以感覺到比較自卑。有一段時間整天沉迷于游戲，導(dǎo)致掛科，結(jié)果留級了一年。這一年我好好反省了一下，覺得自己沒有特長就更應(yīng)該在專業(yè)學(xué)習(xí)上比別人努力，這樣才有可能迎接這種競爭。

封閉個體難以獲取信任

●陳偉，中國心理網(wǎng)ceo

我在讀大學(xué)的時候，就曾經(jīng)碰到過這樣的案例，有高考成績很好的同學(xué)無法跟我們?nèi)跒橐惑w。他們不喜歡和我們打成一片，卻總是希望從我們這里獲得敬仰，這種矛盾很難解決。因為一個封閉的個體在沒有向別人敞開的時候往往無法獲取別人的信任。真正讓人佩服的是有人格魅力的人，希望所有在學(xué)習(xí)上有特長的人更能夠重視人格的健全發(fā)展，這樣才能成為真正的狀元。

來源： 新京報