窗外洋溢著春天的味道，一切都那么富有生機(jī)盎然的美好。。。可是底下頭，用手指輕輕捏著自己的小肚子，腰部的贅肉在越來越薄的衣服下顯得是那樣的無處藏身。更多女孩子開始不斷憧憬著美麗衣裳下盡顯婀娜身材的同時對自己下各種“狠手”去減肥。結(jié)果呢：要么收效甚微，無情的反彈了；要么即使是減掉了體重，但更減掉的是健康！我們的目標(biāo)絕對是減肥不減健康。那么就讓我們輕松享“瘦”，告別減肥中的種種錯誤誤區(qū)，和我一起，我的體重我做主吧！

【課程大綱】
一、減肥中的常見誤區(qū)
1、節(jié)食你還在盲目的堅持嗎？
2、水果蔬菜代替主食！
3、減肥就要做到“無肉日”！
4、零食來充饑！
二、健康減肥法
1健康減肥“慢”才是王道！
2管住嘴，邁開腿！
三、減肥食譜

【名師簡介】
錢多多
國家二級公共營養(yǎng)師
2012年度優(yōu)秀營養(yǎng)師 多家雜志撰稿人